6月17日2020.06.17 15:30今日は朝７時にウブド在住のマスミさんのチャクラワークのFBライブを見て ８時からZOOMでオンラインのプライベートヨガクラスを行い。９時半からシュリシュリヨガの４日間のワークショップにZOOMで参加。 自粛なのでほとんど外食をしなくなったので冷蔵庫の中には食材がたくさんあり 何を...
6月15日2020.06.15 13:25昨日は朝自宅でプライベートのヨガクラスを行い 午後はビンギンで前屈を課題にヨガのクラスを行いました。コラボでsavasanaの時にシンキングボールを行なってもらい とても素敵なクラスになりました。
6月13日（土）2020.06.13 07:35今朝も５時に起きてネットをしたり掃除、洗濯をして自宅のヨガのクラスの告知も忘れていて朝 雨が降っていたのが止んだのでジムに少し運動しに行ってサウナに入り 今日もワルンメラティに行ってしまいました。せっかくこの２ヶ月ワルンメラティに行かなかったせいか？？？５キロ痩せたのに。。。また...
6月11日2020.06.11 12:53今朝は５時起きで ここ２ヶ月ずっと睡眠時間４時間だったのが数日前から少し長く寝れるようになって今日は５時に起きて まずメールのチェックと返信。その後 家の周りのプルメリアのお花を拾いながら少し運動、と言うかお花を拾うのにスクワット これが結構良い運動になります。今日はデンパサール...
6月10日2020.06.10 13:38今日も朝４時に起きて まずパソコンをチェック。今朝はちょっと嫌なメールを読むことから始まったのですが嫌なこととか自分と反対の性格の人や考えの人 大好きなんです。その事ですごく自分が勉強になるから。どうして？なぜ？と思いながら自分と反対の意見とか理解しようと勉強できるので大好きです...